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ARTICULAÇÕES SÃS E SALVAS

Articulações são pontos de junção entre os ossos e as cartilagens. Como o nome sugere, elas pertencem ao sistema articular. Por serem elo de ligação, são responsáveis pelos movimentos, ainda que isso não seja em todas as regiões. Estão presentes nos joelhos, nos cotovelos, nos punhos, nos tornozelos, nos ombros e no crânio (nesse caso, sem promoverem movimento). Os ligamentos e os meniscos, no caso dos joelhos, são alguns dos elementos que compõem as articulações. Provavelmente, você já deve ter ouvido falar deles quando lê, por exemplo, notícias sobre contusões de atletas. Pois bem, justamente para evitar esses problemas nessas estruturas tão importantes do corpo, é preciso fortalecer a musculatura que dá sustentação a elas. Principalmente quando se pratica alguma atividade de alto impacto, como é o caso da corrida e do vôlei. E, na fase de recuperação após algum tipo de lesão nas articulações, é importante, ainda, reforçar essa mesma musculatura, sem sobrecarregá-la. Nos dois casos, a tecnologia XBody, pautada na eletroestimulação muscular, oferecida nos estúdios TecFit – academia, tem papel fundamental. Afinal, ela cumpre bem o papel de fortalecer a musculatura sem colocar em risco as articulações.

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