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FIQUE BEM PARA O CARNAVAL 

Estabelecer uma meta ajuda a encarar o treinamento e, principalmente, a dieta. Essa tática ajuda muitas pessoas a continuarem motivadas a treinar. Especialmente aquelas que não gostam de praticar exercícios, mas seguem um roteiro de treinos por conta dos benefícios que buscam. Se essa meta for de curto prazo, melhor, pois garante mais disposição. Agora, é preciso estar consciente de que milagres não existem: a ideia é atingir o máximo de um resultado possível, levando em conta o curto espaço de tempo. Obviamente, cumprida essa meta, estabelece-se outra e assim por diante. É, inclusive, uma maneira de não abandonar a atividade física. Levando em consideração esse raciocínio, estabeleça o Carnaval como ponto final de uma etapa de preparação. A idéia é alcançar a melhor composição corporal (mais massa muscular e menos gordura) em um mês. Nessa empreitada, conte com a tecnologia XBody, oferecida nos estúdios TecFit – academia sem peso, no Brooklin e Moema, na capital paulista, na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, e em Porto Alegre, no bairro Moinhos de Vento. São necessárias duas sessões semanais de 20 minutos cada. Nenhuma outra atividade física é capaz de proporcionar resultado rápido em tão curto espaço de tempo. Bote fé: vai ser gratificante exibir um corpo mais delineado na praia, caso esse seu destino de Carnaval, ou mesmo em um bloco de rua. 

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