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O FUTURO DA GINÁSTICA

Sim, a tecnologia XBody, oferecida no estúdio TecFit – academia sem peso, parece mesmo algo de outro mundo. Há quem diga que é mais uma daquelas revoluções que, vez ou outra, ocorrem no fitness. Pautada na eletroestimulação muscular, essa tecnologia, como indicam vários estudos (que mostraremos em posts futuros), pode beneficiar de sedentários a atletas. Imagine uma espécie de colete de treinamento feito de neoprene, semelhante a uma roupa de mergulho, porém recheado de eletrodos, ligados a uma máquina de última geração, parecida com uma tela de computador. Basta vestir esse colete de treinamento, sobre uma blusa e legging de malha especial, feita de algodão e elastano, para que o aparelho, uma vez acionado, estimule, simultaneamente, cerca de 350 músculos. Em termos de rendimento, 20 minutos de XBody equivalem a três horas de musculação. E, nesse período, podem ser gastas entre 200 e 350 calorias. A tecnologia, no entanto, não veio para brigar com a musculação: é uma nova ferramenta nas mãos do educador físico para potencializar os resultados de ganho de massa muscular.

A tecnologia XBody pode ser aproveitada, ainda, para otimizar o tempo de treinamento de praticantes de esportes como corrida, artes marciais, natação, tênis, futebol e basquete. Afinal, a máquina estimula a musculatura enquanto eles realizam os movimentos pertinentes à modalidade esportiva que praticam, garantindo mais funcionalidade ao treinamento.

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